عشرة نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا 

 من يهده الله فلا مظل له و من يظلل فلن تجد له ولياً مرشدا 

 و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم 

 و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

----------------------------------------------------
شرح اليوم
سنتطرق الى النصائح عشرة نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 

النصيحة الاولى : حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .

2- إختر الإضاءة المناسبة للجهاز .

3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .

4- أترك مسافة فاصلة بينك وبين الجهاز بحدود 60 إلى 80 سم .

5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .

6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .

7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .

8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .

9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .

10-ضع كأس ماء بجانبك لتجديد نشاطك .


هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .

وفي الأخير لا تنسى الصلاة على نبي الله 

ولا تنسوا ادعاء لي ولجميع الطلاب المقبلين على امتحانات البكالوريا  فأنا أحتاج لدعائكم الخالص
ارجوك أخي لاتنسى 
وأسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
==>محترفي الانترنت<==